Intervallträning

Som också kan utryckas som en nära döden upplevelse. Jag hatar intervallträning bara för att det är så tungt. Men jag lovar att träna och bli bättre!

Vi började med en uppvärmningslenk ner till andra sjön och sedan körde vi både hopp, muskler, reaktion och intervaller på löpbanan. Vi sprang 4x200 och 4x100 plus en massa annat och jag känner mig faktiskt helt slut. Tur att det är en hel vecka till nästa torsdag!