Inte ett moln

Så långt ögat kan nå. Och jag ligger självklart i solstolen och steker! Morgonmålet smakade lika bra som igår ute i värmen. Ska ligga kvar här så länge samvetet tillåter, jävla skoluppgifter...

Skada

Mamma påpekade under dagen att jag har ett grymt blåmärke på armen. Hon undrade om jag hade skadat mig under träningen eller testet som vi hade igår. Jag svarade ärligt och sade: det är en fylleskada!

Mamma: en fylleskada?
Jag: ja jag föll när jag var ute och festade
Mamma: har du varit så full så att du har fallit?
Jag: nej nej int alls. Testade bara ett par kryckor
Mamma: kryckor???
Och jag förklarade att det fanns en typ med kryckor som höll balansen enbart på dem och jag ville också testa. Då kom en annan typ och lyfte upp mig och vi föll in i väggen. Ingen stolt mamma men det är lugnt. Festandet är snart över. Till hösten börjar ett nytt liv!
Så där har ni alla förklaringen till mitt blåmärke på armen. Plus ett par censurerade detaljer ;)

Soligt

Börjar känna av sommarlovet med frukost/lunch ute på terassen. Det tråkiga är att jag har ett par skolarbeten kvar att göra...

Kroppen var alldeles styv när jag vaknade och trots att jag hade sovit 12 timmar hade jag ingen lust att lämna sängen och det varma täcket. Men jag så att solen var framme och beslöt mig för att undanstöka dagens träning. På med löpskorna och tunna kläder och kom hem med en 9 km lång löptur på saldot. Nu återstår bara 8 km på 6 dagar, lätt! Pumpa det har jag också gjort så nu har jag stationerat mig med sololja och sallad i solstolen och ska bara chilla tills kvällsskiftet börjar. Vilken bra dag!

Fotade stranden under farten, men rätt ok bild trots allt ;)

Lägg till bildtext

Test

Coopertestet och muskeltesten som vi hade ikväll gick förvånansvärt bra. Jag blev riktigt överraskad över mina goda prestationer. Vi började med 5 olika muskeltest inomhus. Mage, rygg, armar, knäböj och jämnfotahopp. Allt gick riktigt bra förutom knäböjjen på grund av att mina knän börjar bli svaga och ömtåliga. Det är inte alls bra med tanke på vilken idrott jag håller på med. Borde tänka på att skaffa knästöd... Hur som helst gick allt relativt bra!!

Efter muskeltesten var det dags för coopertest. Jag var lite nervös eftersom benen kändes tunga efter muskelbiten, men när jag väl kom igång gick det rätt bra att springa. Det var självklart svårt att veta hur hårt man vågade öppna och när var det dags att öka och ge allt. Slutresultatet blev iaf 6 varv, 2,5 km på 12 minuter. Är ganska nöjd men det ska förbättras!!

Sommarträningen tar antingen kol på mig eller gör mig fit for fight för division 1. Lagträning 3 gånger i veckan, heat på Fitness, inneträningar och intervallträning. Självständig träning med 17 km löpning i veckan, och 100 mage, 100 rygg, 60 armar och 40 hopp om dagen. Jihuu det här blir en utmaning dom heter duga. Ork finns möjligtvis men tid??? Nettis uteterass får jag glömma...

Lenkki

Var nyss på en uppvärmningslöprunda för att testa farten till coopertestet som vi har med laget idag. Jag känner mig riktigt taggad men önskar fortfarande att jag skulle ha tränat mer inför detta. Bara för att det är roligt att prestera bra.

Muskeltestet som vi också kommer ha ida kommer gå helt åt skogen. Men lika bra så eftersom jag då kommer att få pumpa hela sommaren. Yes vilken lycka! Nu ska jag slänga i mig lite vatten och grynost och sedan köra iväg mot nykabi!

Ansvar

Jag jobbar hårt på mitt förbättrade ansvar. Kom just hem från en 8,5 km lång löptur längs gamlahamn och ett par småvägar. Allt för att stressträna och göra sig mer förberedd för sommarens första test imorgon innan träningarna kör igång. Är otroligt nervös och spänd. Önskar att jag skulle ha tränat mer inför detta. Men det får bära eller brista, det är bara ett test för att se varifrån vi ska bygga upp den individuella träningen.

Sommaren i Jakobstad har nästan börjat. Ett gäng glada killar var redan och simmade vid hopptornet vid gamlahamn. Hade nästan lust att göra dem sällskap eftersom jag hade alldeles för mycket kläder på mig under lenkkin.

Jag jobbar vidare på mitt förbättrade ansvar med att endast dricka alkoholfritt trots att jag tar cykeln till Larrys om nån timme. För ett par dagar sedan tänkte jag självklart doka under helgen men nix, test imorgon och vill prestera!!! Önska mig lycka till!

Jobb

Jobbet ska härefter börja rulla på 4-5 dagar i veckan. Det är skönt att vara tillbaka samtidigt som jag fortfarande saknar Vasa. På jobbet är det många nya sommarflickor och det känns trevligt att börja jobba med dom i sommar. Såklart önskar jag fjolårets personal tillbaka eftersom vi var ett toppengäng. Denna sommar har mycket att leva upp till, jag är tveksam till om vi lyckas men man kan ju alltid önska. Ingen och inget kan ersätta guldkornen till flickor förra sommaren men det är väl alltid roligt att lära känna nytt folk!

Och det bästa med jobbet, god mat! Nu måste jag träna. Shadå!